Gruppe

Yoga in der Gruppe

Hier darfst du als Teilnehmer einfach sein, je nach Tagesform und den eigenen Grenzen. Nach einem kurzen Ankommen in der Stille gehen wir in unterschiedlich sanfte aber auch kraftvolle Übungen. In deinem eigenen Atemrhythmus erfährst du den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Bewegung und aktivem Halten. Sanft lassen wir die Stunde wieder ausklingen und beenden unsere Einheit stets mit einer 15 minütigen Abschlussentspannung oder Meditation.

Ich werde dich dabei liebevoll unterstützen und immer wieder dazu einladen, neugierig zu bleiben und Entwicklung zu zulassen.

Preis in einem laufenden Gruppenkurs: (höchstens 12 Teilnehmer)
12,00 Euro / Person / 90 Minuten